在他们眼里，周云凡似乎懂得读心术，早早就看穿他们的想法，在指导他们练功的时候，随带说了几句劝勉的话，消除他们内心的不满。两周之后，周云凡给原来三班的学员，开始增加了训练课目，那就是在下午的时候，增加了俯卧撑，开始时，双手撑地时，两只手掌撑地之间的距离，等同两肩之间的宽度。